Wie zijn wij
Wie zijn wij
Mijn naam is Tanja Hogenberg. Trainingsstudio F.R.I.S. is een langgekoesterde droom die uitkomt. Trainingsstudio F.R.I.S. staat voor samen trainen naar een gezond en sterk lichaam.
Functioneel Trainen
Functioneel trainen zorgt ervoor dat je meer uit je leven kunt halen. Met een goed getraind lichaam dat sterk en gezond is, wordt elke dag een feestje. We hebben geen ingewikkelde apparaten, maar maken gebruik van eenvoudige materialen en je eigen lichaamsgewicht.
Resultaat gericht
Resultaatgericht te werk gaan is waar wij voor staan. Wil je afvallen? Een betere conditie of gewoon weer lekker in je vel zitten? Samen kijken we welke training bij je past en hoe we jouw doel kunnen bereiken.
Interactief
Interactief betekent bij Trainingsstudio F.R.I.S. dat we naar elkaar luisteren en contact hebben met onze leden. We trainen op een manier die bij jou past en zorgen dat je vooruitgang boekt op een manier die bij jouw lichaam past.
Sociaal & Samen
Sociaal en samen neemt een belangrijke plek in bij Trainingsstudio F.R.I.S. We hebben elkaar nodig om meer uit de trainingen te halen. Je zult weer blij zijn met jezelf en je hoogte- en dieptepunten delen met anderen. Samen halen we het beste in elkaar naar boven.
Functioneel Trainen
Functioneel trainen zorgt ervoor dat je meer uit je leven kunt halen. Met een goed getraind lichaam dat sterk en gezond is, wordt elke dag een feestje. We hebben geen ingewikkelde apparaten, maar maken gebruik van eenvoudige materialen en je eigen lichaamsgewicht.
Resultaat gericht
Resultaatgericht te werk gaan is waar wij voor staan. Wil je afvallen? Een betere conditie of gewoon weer lekker in je vel zitten? Samen kijken we welke training bij je past en hoe we jouw doel kunnen bereiken.
Interactief
Interactief betekent bij Trainingsstudio F.R.I.S. dat we naar elkaar luisteren en contact hebben met onze leden. We trainen op een manier die bij jou past en zorgen dat je vooruitgang boekt op een manier die bij jouw lichaam past.
Sociaal & Samen
Sociaal en samen neemt een belangrijke plek in bij Trainingsstudio F.R.I.S. We hebben elkaar nodig om meer uit de trainingen te halen. Je zult weer blij zijn met jezelf en je hoogte- en dieptepunten delen met anderen. Samen halen we het beste in elkaar naar boven.
Functioneel Trainen
Functioneel trainen zorgt ervoor dat je meer uit je leven kunt halen. Met een goed getraind lichaam dat sterk en gezond is, wordt elke dag een feestje. We hebben geen ingewikkelde apparaten, maar maken gebruik van eenvoudige materialen en je eigen lichaamsgewicht.
Resultaat gericht
Resultaatgericht te werk gaan is waar wij voor staan. Wil je afvallen? Een betere conditie of gewoon weer lekker in je vel zitten? Samen kijken we welke training bij je past en hoe we jouw doel kunnen bereiken.
Interactief
Interactief betekent bij Trainingsstudio F.R.I.S. dat we naar elkaar luisteren en contact hebben met onze leden. We trainen op een manier die bij jou past en zorgen dat je vooruitgang boekt op een manier die bij jouw lichaam past.
Sociaal & Samen
Sociaal en samen neemt een belangrijke plek in bij Trainingsstudio F.R.I.S. We hebben elkaar nodig om meer uit de trainingen te halen. Je zult weer blij zijn met jezelf en je hoogte- en dieptepunten delen met anderen. Samen halen we het beste in elkaar naar boven.
Lesaanbod
Lesaanbod
F.R.I.S. Training
Lekker trainen met een groep in de frisse buitenlucht? En ook nog kunnen kiezen of je aan je spierkracht of juist je conditie wil werken? Say no more! De F.R.I.S. trainingen zijn afwisselend, gezellig en voor sporters van ieder niveau.
F.R.I.S. conditie training
Hyrox is een wedstrijd die over de hele wereld gehouden wordt, steeds met hetzelfde format: 8 keer 1000 meter rennen, met tussendoor steeds een andere functionele oefening. Tijdens de F.R.I.S. conditie training train je hiervoor….
Xcore
Train je graag op muziek, dan is de Xcore echt iets voor jou. In deze groepstraining gebruiken we verzwaarde buizen waarmee we op het ritme van de opzwepende muziek oefeningen doen. Het is een superenergieke les…..
F.R.I.S. Stretch & core
F.R.I.S. Flex
Deze les draait niet direct om je spieren of je uithoudingsvermogen, maar staat helemaal in het teken van je bindweefsel. Geen overbodige luxe, want gezond, soepel bindweefsel maakt dat je minder snel pijntjes en blessures oploopt.
Jeugdlessen
Winterzwemmen
Bootcamp
Krachttraining
Bij F.R.I.S. trainen we volgens het Overload principe en maken we samen met jou een geschikt programma om veilig te starten met Krachttraining. Heb je al ervaring met Krachttraining dan gaan we aan de hand van jou doel een effectief programma….
Ons Team
Ons Team
Evenementen
Evenementen
Deventer Buddychallenge 10 september 2023
Voor Stichting Beat Batten
5e Editie
Contact
